DIARIO REFLEXIVO- La Neuroarquitectura

 

NEUROARQUITECTURA

Es el entorno construido que nos ayuda a crear espacios favorables para la memoria.

Peter Erikson y Fred Gage descubrieron que el cerebro humano produce nuevas neuronas en su vida adulta, era asumido, casi como un dogma, que los seres humanos en el momento de nacer tenían ya en sus cerebros todas las neuronas de las que podrían disponer a lo largo de sus vidas. El ritmo de esta neurogénesis adulta sería regulado por el estilo de vida de la persona, hasta el punto de que éste podría modelar la estructura del propio cerebro.

Los fundamentos clave de la neuroarquitectura fueron la iluminación, que puede ser natural o artificial; zonas verdes, que hacen que el cerebro se relaje; las diferentes alturas de los techos, que si son bajos dan sensación de agobio y si son altos dan sensación de amplitud; los colores, que representan nuestros estados de ánimo; columnas; formas en esquinas, etc.

La neurociencia es el estudio del sistema nervioso. El sistema nervioso está compuesto por el cerebro, la médula espinal y las redes de células nerviosas sensitivas o motoras, llamadas neuronas, en todo el cuerpo. El objetivo de la neurociencia es comprender cómo funciona el sistema nervioso para producir y regular emociones, pensamientos, conductas y funciones corporales básicas, incluidas la respiración y mantener el latido del corazón.

La arquitectura es el arte y la técnica de proyectar, diseñar y construir, modificando el hábitat humano, estudiando la estética, el buen uso y la función de los espacios, ya sean arquitectónicos, urbanos o de paisaje.

Su relación hace que se consideren fundamentales para interpretar situaciones de nuestro día a día e influyen en el bienestar de las personas.

La arquitectura no solo tiene que servir sino también conmover, es decir, que nos ayuda en nuestros estados de ánimo.

Fundamentos neurocientíficos

La neuroplasticidad es importante porque nos permite adaptarnos a los cambios en nuestro entorno y mantener un cerebro sano y funcional. Es particularmente relevante en el contexto del envejecimiento, ya que a medida que envejecemos, la plasticidad cerebral disminuye y la función cognitiva puede deteriorarse.

La arquitectura y el SNC

Nota. La arquitectura y el Sistema Nervioso Central. La arquitectura producto del cerebro. (redalyc.org)

Los diferentes ambientes arquitectónicos producen emociones en las personas. Además cabe destacar que la mayoría de personas pasan el 90% de su tiempo dentro de casa, por lo tanto, vemos como la decoración, estructura y arquitectura de nuestros hogares es muy importante para nuestro bienestar.

Principios de diseño basados en neurociencia: 

- La luz natural mejora la calidad del sueño, reduce el estrés; y aumenta la felicidad y la concentración

- La luz artificial cálida es más beneficiosa ya que crea un ambiente más acogedor y la luz artificial fría es demasiado brillante y abrumadora entonces no es tan beneficiosa.

- Los espacios abiertos reducen el estrés, mejoran el bienestar mental y fomenta la interacción social.

- Los espacios cerrados son beneficiosos para el trabajo individual pero pueden producir agobio.

- los colores cálidos sensacion de amplitud y los frios menor tamaño.

- Las formas puntiagudas activan la parte del cerebro relacionado con el miedo y la ansiedad.

- Las formas redondeadas reducen el estrés.

- Las texturas suaves se recomiendan para zonas de interior y las rugosas para zonas de exterior.

Ejemplos: Instituto Salk (sensación de creatividad y tranquilidad porque esta junto al mar), Centro Médico Maggies (tranquilidad ya que hay muchos ventanales por los que entra mucha luz natural), The Green School (relajación ya que se encuentra en medio de la naturaleza), backrooms (agobio ya que son pasillos oscuros, laberintos, monótonos), centro de la salud de muros (luminoso y con naturaleza en su interior) y área de oncología del hospital de Salamanca (decorativo y acogedor).

Desafíos y futuro: 

• Limitaciones y criticas actuales: cooperación, inversión, resultados, generalización, moda y ética.

Avances:

Sensores de calidad del aire, sistema de iluminación inteligente, dispositivos de monitoreo y tecnologías de sonido ambiosónico (8D). 

Actividades:

1. Diseña tu espacio

2. Visita por Salamanca: consiste en llevara a los alumnos a visitar diferentes zonas de Salamanca para que anoten  que sentimientos y emociones les transmiten esos lugares.

3. Gymnkana de los sentidos: consiste en hacer una gymkana con cuatro estaciones, una por cada sentido (quitando el gusto).

BIBLIOGRAFÍA

 Barrios, L.H. & López, M.A.F. (2011, septiembre). Aportes del ejercicio físico a la actividad cerebral. Dialnet-AportesDelEjercicioFisicoALaActividadCerebral-4503506.pdf

Sobre de la neurociencia. (2019, 17 octubre). Sobre de la neurociencia | NICHD Español (nih.gov)

Colaboradores de Wikipedia. (2024c, abril 26). Arquitectura. Wikipedia, la Enciclopedia Libre. Arquitectura - Wikipedia, la enciclopedia libre

Administrator. (s. f.). Neuroplasticidad cerebral: la increíble capacidad de transformar nuestro cerebro - Psicólogos a tu alcance en Madrid Capital  - Mentes Abiertas Psicología. Neuroplasticidad cerebral: la increíble capacidad de transformar nuestro cerebro - Psicólogos a tu alcance en Madrid Capital - Mentes Abiertas Psicología (mentesabiertaspsicologia.com)